جميعًا نعرف فوائد تناول ثمار الموز والتي تعود بالنفع دائما على مستوى الصحة بشكل عام ولكن الدراسات الحديثة أثبتت ما يعلو ثمار الموز من الفوائد وهو تناول قشورها حيث اثبتت الدراسات احتواء قشور الموز علي عناصر غذائية مهمة بشكل خاص عند تناولها بعد تنظيفها بنحو جيد لكل من مرضي القلب والسكري والذي يمكنك التعرف عليها بشكل أفضل من خلال التقارير والأبحاث الواردة بشأن تناول قشور الموز وفوائده بشكل عام كما هو موضح في الأجزاء التالية.
فوائد تناول قشور الموز تضمنت الدراسات الحديثة مجموعة متنوعة من فوائد قشور الموز والتي يتجاهل تناولها معظم الأفراد والتي اختصرها بذكر اكبر علماء الأبحاث على المستوى العالمي وجاءت أهم التقارير متضمنة كل من الفوائد الموضحة في التالي يساعد في وقاية الجسم من خطر الإصابة بفقر الدم او المعروف ب الأنيميا وهذا لاحتوائه على كم كبير من الحديد اللازم لاحتياجات الجسم اليومية.
لكل من صحة القلب والأوعية الدموية وهذا لاحتواء القشور على قدر كافي من عنصر البوتاسيوم والمغنيسيوم اللذين يعزز هذه الأجهزة ويقويها من مخاطر حدوث أي نوع من الاضطراب وعدم انتظام ضربات القلب بقدر كافي. يقوم بعملية تعزيز تكوين الأنسولين داخل الجسم بشكل صحي مما يجعله يحافظ على معدلات السكر الطبيعية داخل الجسم لمرضى السكري. نظرًا لاحتواء هذه القشور على قدر كافي من الفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الجسم بشكل صحي فإنه يعمل على رفع مستوى الصحة المناعة. نصائح قبل تناول قشور الموز قبل التفكير في تناول قشور الموز والاستفادة ب فوائده الصحية للجسم يجب أن تضع كل من هذه المعلومات في عين الاعتبار لتجنب حدوث أي آثار سلبية محتملة يفضل قبل تناول هذه القشور استشارة الطبيب حول إمكانية تناوله في بعض الحالات المرضية المزمنة.
لا ينصح بتناول للأفراد الذين يعانون من إحدى الاضطرابات داخل الجهاز الهضمي وهذا لصعوبة هضمها لدى هؤلاء الأشخاص. يفضل عند تناول قشور الموز التأكد من غسلها بنحو كافي من الاتربة العمالقة او المبيدات المستخدمة.
