فوائده مذهله و كثيرة قد تقلب حياتك راسا على عقب انه حب الرشاد ويعد من أكثر الحبوب الغنية بالكالسيوم والفيتامينات، لذلك تستخدم في علاج الأمراض المرتبطة بالعظام والمفاصل.
كما أكد الدكتور أحمد أبو النصر أخصائي النباتات الطبية أن ملعقتين من حب الرشاد مع اللبن يعالج هشاشة العظام خصوصا بعد سن الأربعين
- فوائد حب الرشاد للعظام :
▪غني بالكالسيوم بمقدار 81 مليغرام لكل 100 غرام الأساسي لتقوية كثافة العظام والحماية من هشاشة العظام. ▪به فيتامين ج بمقدار 65 مليغرام لكل 100 غرام الذي يعد مهم جدًا وأساسي للحماية من أمراض المفاصل خصوصا التهاب المفاصل والعظام.
▪يحتوي علي فيتامين ك التي تقدر 606 مليغرام لكل 100 غرام والذي يعمل علي زيادة تركيز الكالسيوم في العظام والمفاصل كما انه يقي من هشاشة العظام والكسور.
- أمراض العظام التي يعالجها حب الرشاد :
1.التهاب المفاصل.
2.هشاشة العظام خاصة عند البالغين في منتصف العمر أو كبار السن.
3.التهاب المفاصل الروماتويدي.
4.الكسور، بما يشمل الكسور المفتوحة أو الكسور المركبة.
5.الام أسفل الظهر التي تسبب تقيد في الحركة.
6.الام الرقبة.
- فوائد الحليب للعظام:
أثبتت الأبحاث ان استهلاك الحليب في مرحلة الطفولة يعمل علي زيادة نمو العظام، وفي مرحلة البلوغ يحمي من فقدان العظام كما انه يزيد كثافتها، ولكبار السن فقد يزيد كثافة العظام ويقلل من خطر الكسور.
الطريقة:
عن طريق وضع ملعقة صغيرة من حب الرشاد على كوب زبادي، وتناولة مرة كل 12 ساعة،
وللعظام:2 ملعقه من حب الرشاد ويمكنك غليه في لبن وشربه يوميا ، أما إذا كان استخدامه كوقاية أو مساعد في علاج السكر يمكن غليه مع القرفة.
*ويب طب
